Веганське Севіче
Харчова цінність
на порцію (404 г)
🔥 236ккал
🥩 4Білки
🥑 12Жири
🍞 29Вуглеводи
Клітковина: 9 г Цукор: 5 г Насичені жири: 2 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Серцевина пальми (консервована, проціджена) 100 г · 50 ккал
- Червона цибуля (дрібно нарізана кубиками) 30 г · 12 ккал
- Помідор (нарізаний кубиками) 75 г · 14 ккал
- Огірок (нарізаний кубиками) 50 г · 8 ккал
- Кінза (свіжорубана) 7 г · 2 ккал
- Халапеньо (подрібнений, насіння видалено для меншої гостроти) 7 г · 2 ккал
- Сік лайма (свіжовичавлений) 30 г · 8 ккал
- Апельсиновий сік (свіжовичавлений) 25 г · 12 ккал
- Авокадо (нарізане кубиками) 80 г · 128 ккал
👨🍳 Приготування
- Злийте воду і промийте серцевину пальми, потім наріжте її невеликими шматочками, схожими на монети, або кубиками, щоб імітувати морепродукти.
- У середній мисці змішайте нарізані серцевини пальми з дрібно нарізаною червоною цибулею, помідором, огірком, кінзою та подрібненим халапеньо.
- Влийте свіжий сік лайма та апельсиновий сік, потім обережно перемішайте, щоб поєднати всі інгредієнти.
- Приправте сіллю та перцем за смаком, потім накрийте миску і охолоджуйте щонайменше 30 хвилин, щоб аромати поєдналися.
- Безпосередньо перед подачею додайте нарізане кубиками авокадо.
- Подавайте охолодженим з тортильями, тостадами або як свіжий гарнір.