Ям Кхай Дао (Гострий салат зі смажених яєць)

Ям Кхай Дао (Гострий салат зі смажених яєць)
⏱ 22 хв Складність: Легко Обіди Вечері Салати 🌾 Без глютену 🌶️ Гостре

Харчова цінність

на порцію (340 г)
🔥 409ккал
🥩 19Білки
🥑 25Жири
🍞 28Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 15 г Насичені жири: 7 г Сіль: 3 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Великі яйця 100 г · 140 ккал
  • Рослинна олія 15 г · 135 ккал
  • Сік свіжого лайма 30 г · 9 ккал
  • Рибний соус 30 г · 24 ккал
  • Пальмовий цукор 15 г · 60 ккал
  • Цибуля-шалот 20 г · 14 ккал
  • Помідори чері 50 г · 9 ккал
  • Огірок 50 г · 8 ккал
  • Перець чилі «пташине око» 5 г · 2 ккал
  • Свіжа кінза 5 г · 1 ккал
  • Свіжі листя м'яти 5 г · 2 ккал
  • Зелена цибуля 15 г · 5 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Приготуйте заправку, збивши рибний соус, сік лайма та пальмовий цукор у невеликій мисці до повного розчинення цукру.
  2. Нагрійте рослинну олію у воку або глибокій сковороді на середньому або сильному вогні до дуже гарячого стану. Розбийте кожне яйце в гарячу олію і смажте, поки білки не стануть хрусткими та золотисто-коричневими по краях, а жовток залишиться рідким.
  3. Обережно вийміть смажені яйця і викладіть на тарілку, застелену паперовим рушником, щоб злити зайву олію. Наріжте яйця на шматочки розміром з укус або залиште їх цілими.
  4. У мисці змішайте нарізаний цибулю-шалот, помідори чері, огірок, перець чилі «пташине око», кінзу, листя м'яти та зелену цибулю. Додайте заправку і обережно перемішайте.
  5. Викладіть смажені яйця на сервірувальну тарілку і ложкою викладіть зверху приготовлений салат. Подавайте негайно.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти