红豆汤 (Hóngdòu tāng)

红豆汤 (Hóngdòu tāng)
⏱ 80 分钟 难度: 简单 甜点 零食 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(300克)
🔥 171千卡
🥩 8蛋白质
🥑 0脂肪
🍞 37碳水化合物
膳食纤维: 11 克 糖: 13 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 干红豆 38 克 · 123 千卡
  • 砂糖 13 克 · 48 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将红豆用冷水彻底冲洗干净,然后放入一个大锅中。加入足量的清水,至少是红豆体积的三倍。
  2. 将水用大火烧开,然后转小火慢炖约60-70分钟,直到豆子变得非常软烂。撇去浮在表面的任何浮沫。
  3. 豆子变软后,加入砂糖和一小撮盐,搅拌至完全溶解。品尝并根据喜好调整甜度。
  4. 继续小火慢炖10-15分钟,让味道充分融合,汤汁稍微变稠至您想要的浓稠度。您可以轻轻捣碎一些豆子以获得更绵密的口感。
  5. 将红豆汤趁热上桌。传统上可单独享用,或用烤麻糬(年糕)或撒上少许烤芝麻作为装饰。

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