绿汁虾

绿汁虾
⏱ 15 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 零食 🌾 无麸质 🌶️ 辣

营养成分

每份(445克)
🔥 219千卡
🥩 33蛋白质
🥑 2脂肪
🍞 17碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 生虾 150 克 · 156 千卡
  • 新鲜青柠汁 100 克 · 27 千卡
  • 塞拉诺辣椒 20 克 · 6 千卡
  • 黄瓜 100 克 · 15 千卡
  • 红洋葱 30 克 · 12 千卡
  • 新鲜香菜 15 克 · 3 千卡
  • 30 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将虾沿背部纵向切开近半,然后去虾线;放入浅碗中。
  2. 将青柠汁、塞拉诺辣椒、香菜和水放入搅拌机中;搅拌至顺滑,加入盐调味。
  3. 将绿色酱汁倒在虾上,确保虾完全浸没,然后在冰箱中腌制15-20分钟。
  4. 将剩余的黄瓜和红洋葱切薄片;与腌制好的虾一起摆盘。
  5. 立即食用,可选择性地用额外的香菜或一片牛油果装饰。

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