烤无花果

烤无花果
⏱ 20 分钟 难度: 简单 甜点 零食 🥦 素食 🌾 无麸质

营养成分

每份(226克)
🔥 248千卡
🥩 2蛋白质
🥑 5脂肪
🍞 55碳水化合物
膳食纤维: 7 克 糖: 17 克 饱和脂肪: 3 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 新鲜无花果 200 克 · 148 千卡
  • 蜂蜜 21 克 · 64 千卡
  • 无盐黄油 5 克 · 36 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将烤箱预热至190°C (375°F),并轻轻涂油在一个小烤盘中。
  2. 清洗无花果,修剪茎部,并在每个无花果顶部切一个“X”形切口,切入约三分之二的深度。
  3. 将准备好的无花果放入烤盘中,稍微打开“X”形切口,并在每个无花果上放一小块无盐黄油。将蜂蜜慷慨地淋在所有无花果上。
  4. 烘烤15-20分钟,或直到无花果变软并略带焦糖色。趁热食用,作为美味的甜点或小吃。

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