烤熟芭蕉

烤熟芭蕉
⏱ 35 分钟 难度: 简单 零食 甜点 🥦 素食 🌾 无麸质

营养成分

每份(260克)
🔥 372千卡
🥩 3蛋白质
🥑 9脂肪
🍞 80碳水化合物
膳食纤维: 6 克 糖: 38 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 0 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 熟芭蕉 250 克 · 300 千卡
  • 无盐黄油 10 克 · 72 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将烤箱预热至190°C (375°F)。剥去熟芭蕉的皮,然后将每个芭蕉纵向切成2-3片,或斜切成圆形。
  2. 用黄油或烹饪喷雾剂轻轻润滑烤盘。将芭蕉片单层铺在准备好的烤盘上。
  3. 烘烤20-25分钟,或直到芭蕉变软,边缘呈金黄色焦糖状。烘烤中途翻面,使其均匀上色。
  4. 从烤箱中取出,趁热食用。这些烤芭蕉单独吃很美味,也可以作为咸味菜肴的配菜。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢