烤西葫芦条

🛒 食材

• 西葫芦 120 克 · 20 千卡
• 面包糠 20 克 · 74 千卡
• 帕玛森干酪碎 5 克 · 21 千卡
• 橄榄油 5 克 · 45 千卡
• 蒜粉 1 克 · 0 千卡
• 辣椒粉 1 克 · 0 千卡
• 干意大利香草 1 克 · 0 千卡
• 黑胡椒 0 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

1. 将烤箱预热至200°C (400°F)，并在烤盘上铺上烘焙纸。
2. 清洗并修剪西葫芦，然后将其切成约1厘米（0.4英寸）厚的均匀条状。
3. 在一个浅碗中，混合面包糠、帕玛森干酪碎、蒜粉、辣椒粉、干意大利香草、盐和黑胡椒。
4. 在西葫芦条上淋上橄榄油，然后搅拌均匀涂抹。
5. 如果需要，将每个西葫芦条分批裹上面包糠混合物，轻轻按压使其粘附。
6. 将裹好面包糠的西葫芦条单层排放在准备好的烤盘上，确保它们不重叠。
7. 烘烤18-22分钟，或直到呈金黄色且酥脆，中途翻面一次以确保均匀受热。
8. 立即与您喜欢的蘸酱一起食用，例如意式番茄酱或牧场沙拉酱。