香蕉小食 ⏱ 10 分钟 难度: 简单 零食 甜点 🌱 纯素 🌾 无麸质 营养成分 每份(138克) 🔥 215千卡 🥩 3蛋白质 🥑 8脂肪 🍞 36碳水化合物 膳食纤维: 4 克 糖: 4 克 饱和脂肪: 5 克 盐: 0 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 香蕉 118 克 · 105 千卡 黑巧克力(70-85%可可) 20 克 · 110 千卡 👨🍳 做法 将香蕉去皮,切成约1.5厘米厚的圆片。用微波炉安全碗或隔水加热法将黑巧克力融化,直至光滑浓稠。将每片香蕉一半浸入融化的巧克力中,让多余的巧克力滴落。将蘸有巧克力的香蕉块放在铺有烘焙纸的托盘上,放入冰箱冷藏15-20分钟,或冷冻以获得更坚实的零食。