香蕉小食

香蕉小食
⏱ 10 分钟 难度: 简单 零食 甜点 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(138克)
🔥 215千卡
🥩 3蛋白质
🥑 8脂肪
🍞 36碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 4 克 饱和脂肪: 5 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 香蕉 118 克 · 105 千卡
  • 黑巧克力(70-85%可可) 20 克 · 110 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将香蕉去皮,切成约1.5厘米厚的圆片。
  2. 用微波炉安全碗或隔水加热法将黑巧克力融化,直至光滑浓稠。
  3. 将每片香蕉一半浸入融化的巧克力中,让多余的巧克力滴落。
  4. 将蘸有巧克力的香蕉块放在铺有烘焙纸的托盘上,放入冰箱冷藏15-20分钟,或冷冻以获得更坚实的零食。

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