香蕉冰淇淋

香蕉冰淇淋
⏱ 5 分钟 难度: 简单 甜点 零食 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(240克)
🔥 214千卡
🥩 3蛋白质
🥑 1脂肪
🍞 55碳水化合物
膳食纤维: 6 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 冷冻熟香蕉 240 克 · 214 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将成熟的香蕉去皮切成2-3厘米厚的片,然后放入冷冻袋或容器中。
  2. 将香蕉片冷冻至少4-6小时,最好是过夜,直到它们完全变硬。
  3. 将冷冻香蕉片转移到强力搅拌机或食物处理器中。
  4. 高速搅拌,必要时刮下边缘,直到混合物变得完全光滑和奶油状,像软冰淇淋一样。
  5. 立即食用以获得软冰淇淋般的口感,或者转移到密封容器中再冷冻30-60分钟,以获得更扎实、更易舀取的质地。

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