香蕉燕麦饼干

香蕉燕麦饼干
⏱ 25 分钟 难度: 简单 零食 早餐 甜点 🌱 纯素

营养成分

每份(64克)
🔥 127千卡
🥩 4蛋白质
🥑 2脂肪
🍞 25碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 熟香蕉,捣碎 240 克 · 214 千卡
  • 燕麦片(传统) 135 克 · 525 千卡
  • 肉桂粉 3 克 · 7 千卡
  • 香草精 5 克 · 14 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将烤箱预热至180°C(350°F),并在烤盘上铺好烘焙纸。
  2. 在一个中等大小的碗中,用叉子将熟透的香蕉彻底捣碎,直到大部分变得顺滑。
  3. 将燕麦片、肉桂粉和香草精加入捣碎的香蕉中。搅拌至所有食材充分混合,形成浓稠的面糊。
  4. 将面糊用勺子舀到准备好的烤盘上,用勺子背面轻轻压平每个面团,形成饼干的形状。
  5. 烘烤12-15分钟,或直到饼干边缘呈金黄色并凝固。
  6. 从烤箱中取出,让饼干在烤盘上冷却几分钟,然后转移到冷却架上彻底冷却。

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