意式生牛肉片

意式生牛肉片
⏱ 15 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 沙拉 🌾 无麸质

营养成分

每份(200克)
🔥 440千卡
🥩 36蛋白质
🥑 32脂肪
🍞 2碳水化合物
膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 10 克 盐: 1 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 牛里脊 120 克 · 138 千卡
  • 特级初榨橄榄油 20 克 · 176 千卡
  • 帕尔米加诺-雷吉亚诺干酪,薄片 30 克 · 119 千卡
  • 新鲜芝麻菜 15 克 · 4 千卡
  • 新鲜柠檬汁 10 克 · 2 千卡
  • 续随子,沥干 5 克 · 1 千卡
  • 黑胡椒,现磨 0 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将牛里脊肉用保鲜膜紧紧包裹,冷冻30-60分钟,使其变硬但未完全冻结,以便于切成极薄的片。
  2. 用一把非常锋利的刀或切片器,将牛肉逆纹切成纸一样薄的圆片。
  3. 将牛肉片单层略微重叠地摆放在冰镇的餐盘上。
  4. 在一个小碗中,搅打特级初榨橄榄油和新鲜柠檬汁,然后用盐和现磨黑胡椒调味。
  5. 将调味汁均匀地淋在牛肉片上。
  6. 用意大利芝麻菜叶、细刨帕尔米加诺-雷吉亚诺干酪和散落的续随子装饰生牛肉片。立即上菜。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢