意式生牛肉片

意式生牛肉片
⏱ 20 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 沙拉 🌾 无麸质

营养成分

每份(154克)
🔥 362千卡
🥩 28蛋白质
🥑 26脂肪
🍞 1碳水化合物
膳食纤维: 0 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 8 克 盐: 1 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 牛里脊肉(中心切块) 100 克 · 170 千卡
  • 帕尔马干酪,刨丝 15 克 · 62 千卡
  • 特级初榨橄榄油 14 克 · 124 千卡
  • 柠檬汁,新鲜 10 克 · 2 千卡
  • 续随子,沥干 5 克 · 1 千卡
  • 芝麻菜 10 克 · 3 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将牛里脊肉部分冷冻30-60分钟;这样可以更容易切成薄片。
  2. 用一把非常锋利的刀或切片器,将牛肉逆纹切成纸一样薄的圆形切片。
  3. 将牛肉片以单层、略微重叠的方式铺在冰镇的餐盘上,轻轻按压。
  4. 大量淋上特级初榨橄榄油和新鲜柠檬汁。
  5. 用一小撮盐和新鲜研磨的黑胡椒调味。
  6. 在牛肉上撒上续随子和芝麻菜叶,然后撒上刨丝的帕尔马干酪。
  7. 立即作为开胃菜享用。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢