鸡肉沙拉

鸡肉沙拉
⏱ 15 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 零食 沙拉 🌾 无麸质

营养成分

每份(280克)
🔥 664千卡
🥩 46蛋白质
🥑 49脂肪
🍞 6碳水化合物
膳食纤维: 2 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 8 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 熟鸡胸肉,撕碎 150 克 · 248 千卡
  • 蛋黄酱(全脂) 60 克 · 400 千卡
  • 芹菜茎,切丁 50 克 · 8 千卡
  • 红洋葱,切碎 20 克 · 8 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 如果鸡胸肉尚未煮熟,请将其煮熟,然后完全冷却。冷却后,将煮熟的鸡肉撕碎或切成小块。
  2. 在一个大碗中,将撕碎或切丁的鸡肉与蛋黄酱、切丁的芹菜和切碎的红洋葱混合。充分搅拌,直到所有食材都充分混合并裹好。
  3. 用盐和现磨黑胡椒调味鸡肉沙拉。立即食用,或在冰箱中冷藏至少30分钟,以使味道融合。

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