椰子碗
🛒 食材
- 冷冻香蕉 150 克 · 134 千卡
- 全脂椰奶 100 克 · 230 千卡
- 混合浆果 50 克 · 30 千卡
- 无麸质格兰诺拉麦片 30 克 · 130 千卡
- 无糖椰丝 10 克 · 66 千卡
👨🍳 做法
- 将冷冻香蕉片和全脂椰奶放入高速搅拌机中。
- 搅拌至顺滑奶油状，如果需要达到浓稠的软冰淇淋般的稠度，可再加入少量椰奶。
- 将香蕉椰子混合物舀入椰子壳或碗中。
- 根据喜好，在上面放上混合浆果、无麸质格兰诺拉麦片和无糖椰丝。
- 立即上菜，享用这道清新营养的碗。
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