哥伦比亚式酸橘汁腌鱼

哥伦比亚式酸橘汁腌鱼
⏱ 20 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 沙拉 🌾 无麸质

营养成分

每份(215克)
🔥 209千卡
🥩 21蛋白质
🥑 9脂肪
🍞 13碳水化合物
膳食纤维: 2 克 糖: 4 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 虾(煮熟、去皮、去虾线) 100 克 · 90 千卡
  • 青柠汁(鲜榨) 50 克 · 14 千卡
  • 红洋葱(切细丁) 30 克 · 12 千卡
  • 新鲜香菜(切碎) 5 克 · 1 千卡
  • 番茄酱 20 克 · 22 千卡
  • 蛋黄酱 10 克 · 70 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 如果使用生虾,将其放入沸水中煮至粉红色不透明,然后立即放入冰水中以停止烹饪;沥干并拍干。如果使用预煮虾,请确保其已解冻并干燥。
  2. 在一个中等大小的碗中,将煮熟的虾、鲜榨青柠汁、切细丁的红洋葱和切碎的新鲜香菜混合。轻轻搅拌以混合均匀。
  3. 将番茄酱和蛋黄酱加入混合物中。用盐和胡椒粉慷慨调味,搅拌至所有食材都均匀裹上酱汁。
  4. 盖上碗,冷藏至少30分钟,让味道融合。为了获得最佳效果,冷藏1-2小时。
  5. 冷藏后食用,可选配额外的香菜或一片牛油果装饰,并搭配苏打饼干或芭蕉片。

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