蒲公英沙拉配温培根酱

蒲公英沙拉配温培根酱
⏱ 25 分钟 难度: 简单 沙拉 午餐 晚餐 🌾 无麸质

营养成分

每份(208克)
🔥 391千卡
🥩 15蛋白质
🥑 32脂肪
🍞 11碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 13 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 新鲜蒲公英叶 100 克 · 45 千卡
  • 培根,煮熟并切碎 15 克 · 81 千卡
  • 煮鸡蛋 50 克 · 78 千卡
  • 橄榄油 20 克 · 177 千卡
  • 红酒醋 15 克 · 3 千卡
  • 第戎芥末 5 克 · 3 千卡
  • 大蒜,切碎 3 克 · 1 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 彻底清洗蒲公英叶;拍干并撕成一口大小的碎片。将它们放入一个大沙拉碗中。
  2. 在中火煎锅中烹制培根,直至酥脆。取出培根,保留煎锅中析出的油脂。将培根切碎备用。
  3. 在烹制培根的同时,将鸡蛋煮熟,冷却、去皮并切片或切碎。
  4. 将带有培根油的煎锅放回中低火。加入橄榄油、红酒醋、蒜末和第戎芥末。搅拌均匀并稍微加热。
  5. 将温热的酱汁倒在蒲公英叶上。加入碎培根和切片煮鸡蛋。轻轻搅拌以混合所有食材。
  6. 立即上桌,享受蒲公英沙拉的 authentic 风味。

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