杏仁椰枣 ⏱ 5 分钟 难度: 简单 零食 甜点 🌱 纯素 🌾 无麸质 营养成分 每份(70克) 🔥 204千卡 🥩 2蛋白质 🥑 2脂肪 🍞 50碳水化合物 膳食纤维: 5 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 0 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 去核中东蜜枣 66 克 · 183 千卡 整颗杏仁 4 克 · 21 千卡 👨🍳 做法 小心地沿着每一颗中东蜜枣的一侧纵向切开,只需足够取出果核,而不要完全将蜜枣分开。轻轻掰开每个蜜枣,将一颗整颗杏仁放入原先果核所在的空腔中。可立即作为健康零食或甜点享用,或将其放入密封容器中,在室温下储存长达一周。