杏仁椰枣

杏仁椰枣
⏱ 5 分钟 难度: 简单 零食 甜点 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(70克)
🔥 204千卡
🥩 2蛋白质
🥑 2脂肪
🍞 50碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 去核中东蜜枣 66 克 · 183 千卡
  • 整颗杏仁 4 克 · 21 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 小心地沿着每一颗中东蜜枣的一侧纵向切开,只需足够取出果核,而不要完全将蜜枣分开。
  2. 轻轻掰开每个蜜枣,将一颗整颗杏仁放入原先果核所在的空腔中。
  3. 可立即作为健康零食或甜点享用,或将其放入密封容器中,在室温下储存长达一周。

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