茄子帕尼尼

茄子帕尼尼
⏱ 25 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 零食 🥦 素食

营养成分

每份(380克)
🔥 653千卡
🥩 22蛋白质
🥑 35脂肪
🍞 64碳水化合物
膳食纤维: 9 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 12 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 恰巴塔面包 100 克 · 270 千卡
  • 茄子 150 克 · 38 千卡
  • 橄榄油 15 克 · 120 千卡
  • 新鲜马苏里拉奶酪 50 克 · 150 千卡
  • 罗勒青酱 15 克 · 60 千卡
  • 烤红甜椒 50 克 · 15 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将茄子切成1/4英寸厚的圆片,用少许盐和胡椒调味,并刷上少许橄榄油。
  2. 将茄子片放在热烤盘或户外烤架上,每面烤2-3分钟,直到变软并略带焦痕。
  3. 将恰巴塔面包横向切开,并在两面均匀涂抹罗勒青酱。
  4. 将烤茄子片、新鲜马苏里拉奶酪和烤红甜椒分层放在恰巴塔的下半部分。
  5. 用恰巴塔的上半部分盖上帕尼尼,放入帕尼尼机中压制3-5分钟,直到金黄色且奶酪融化。
  6. 立即食用,可选择斜对角切半。

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