羊乳酪西瓜沙拉

羊乳酪西瓜沙拉
⏱ 10 分钟 难度: 简单 沙拉 午餐 零食 🥦 素食 🌾 无麸质

营养成分

每份(295克)
🔥 293千卡
🥩 8蛋白质
🥑 21脂肪
🍞 19碳水化合物
膳食纤维: 1 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 9 克 盐: 1 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 西瓜 200 克 · 60 千卡
  • 羊乳酪 50 克 · 130 千卡
  • 红洋葱 20 克 · 8 千卡
  • 新鲜薄荷叶 5 克 · 2 千卡
  • 橄榄油 10 克 · 90 千卡
  • 青柠汁 10 克 · 3 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将西瓜切成2.5厘米的方块,放入一个大沙拉碗中。
  2. 将羊乳酪撒在西瓜上。将红洋葱切成薄片,加入碗中。
  3. 将新鲜薄荷叶大致切碎,撒在沙拉上。
  4. 淋上橄榄油和青柠汁,然后用现磨黑胡椒调味。轻轻搅拌均匀。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢