鱼肉鞑靼

鱼肉鞑靼
⏱ 20 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 沙拉 🌾 无麸质

营养成分

每份(230克)
🔥 460千卡
🥩 26蛋白质
🥑 37脂肪
🍞 6碳水化合物
膳食纤维: 1 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 6 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 寿司级三文鱼柳 120 克 · 250 千卡
  • 红葱头 20 克 · 14 千卡
  • 刺山柑 10 克 · 2 千卡
  • 小黄瓜(腌黄瓜) 20 克 · 3 千卡
  • 新鲜莳萝 5 克 · 2 千卡
  • 新鲜细香葱 5 克 · 2 千卡
  • 第戎芥末 10 克 · 9 千卡
  • 特级初榨橄榄油 20 克 · 176 千卡
  • 柠檬汁 10 克 · 2 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将寿司级三文鱼柳切成约0.5厘米大小均匀的小方块,放入搅拌碗中。
  2. 将红葱头、刺山柑、小黄瓜、新鲜莳萝和细香葱切碎,然后加入装有三文鱼的碗中。
  3. 将第戎芥末、特级初榨橄榄油和柠檬汁加入混合物中;用盐和现磨黑胡椒调味。
  4. 立即上桌,可选择使用圆环模具进行精致摆盘,并用额外的莳萝枝装饰。

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