巴里佛卡夏

巴里佛卡夏
⏱ 55 分钟 难度: 中等 零食 午餐 晚餐 🌱 纯素

营养成分

每份(179克)
🔥 339千卡
🥩 8蛋白质
🥑 10脂肪
🍞 53碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 1 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 00型小麦粉 250 克 · 910 千卡
  • 细粒硬质小麦粗面粉 250 克 · 900 千卡
  • 煮土豆泥 180 克 · 157 千卡
  • 425 克 · 0 千卡
  • 活性干酵母 7 克 · 26 千卡
  • 特级初榨橄榄油 64 克 · 566 千卡
  • 圣女果 200 克 · 36 千卡
  • 去核黑橄榄 100 克 · 115 千卡
  • 干牛至 1 克 · 3 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将土豆煮至非常软烂,然后去皮并捣成泥;让其完全冷却。
  2. 在一个大碗中,将活性干酵母和糖溶解在温水中;静置5-10分钟,直到起泡。
  3. 将00型小麦粉、细粒硬质小麦粗面粉、土豆泥和盐加入酵母混合物中;用勺子搅拌至大致混合。
  4. 倒入50毫升橄榄油,用手或厨师机揉面10-15分钟,直至面团光滑、有弹性且略带黏性。
  5. 在一个干净的碗中抹上少许油,放入面团,盖上保鲜膜,在温暖处发酵1.5-2小时,或直至面团体积翻倍。
  6. 将烤箱预热至220°C (425°F),并在烤箱内放入烤盘;在一个圆形烤盘(约30-32厘米)上轻轻撒上细粗面粉。
  7. 从烤箱中取出,在冷却架上稍微冷却,然后切成楔形并趁热食用。

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