烤橡子南瓜 ⏱ 25 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 零食 🌱 纯素 🌾 无麸质 营养成分 每份(314克) 🔥 246千卡 🥩 2蛋白质 🥑 14脂肪 🍞 30碳水化合物 膳食纤维: 9 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 1 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 橡子南瓜 300 克 · 120 千卡 橄榄油 14 克 · 126 千卡 👨🍳 做法 将烤架预热至中高火。彻底清洗橡子南瓜。小心地将南瓜纵向切成两半,然后挖出并丢弃种子和丝状部分。将每一半切成1.2厘米厚的月牙形块。在一个大碗中,将橡子南瓜片与橄榄油、盐和黑胡椒拌匀,直至均匀覆盖。将南瓜片单层铺在预热好的烤架上。每面烤5-7分钟,或直到变软并略带焦痕,翻面一次。