烤芦笋
🛒 食材
- 新鲜芦笋 180 克 · 36 千卡
- 橄榄油 5 克 · 45 千卡
👨🍳 做法
- 清洗芦笋，折断坚硬的末端。用纸巾拍干。
- 将芦笋淋上橄榄油，然后撒上足量的盐和黑胡椒，搅拌均匀。
- 将烤架或烤盘预热至中高火。将芦笋单层放在热烤架上。
- 每面烤4-5分钟，或者直到变软、微脆且略带焦痕。立即作为美味配菜上桌。
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