烤西兰花苗
🛒 食材
- 西兰花苗 150 克 · 47 千卡
- 橄榄油 14 克 · 124 千卡
- 大蒜 5 克 · 7 千卡
- 柠檬汁 10 克 · 3 千卡
👨🍳 做法
- 预热烤架或烤盘至中高火。洗净西兰花苗并彻底擦干。
- 在一个大碗中，将西兰花苗与橄榄油、蒜末、盐和黑胡椒混合，直至均匀涂抹。
- 将西兰花苗直接放在热烤架或烤盘上。每面烤2-4分钟，偶尔翻动，直至变得脆嫩并略带焦痕。
- 将烤好的西兰花苗从烤架上取出，转移到上菜盘中。食用前立即淋上新鲜柠檬汁。
拍照计算卡路里 📸
这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。
