烤玉米

烤玉米
⏱ 20 分钟 难度: 简单 零食 午餐 晚餐 🥦 素食 🌾 无麸质

营养成分

每份(164克)
🔥 229千卡
🥩 5蛋白质
🥑 13脂肪
🍞 28碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 8 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 甜玉米棒 150 克 · 129 千卡
  • 无盐黄油 14 克 · 100 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将烤架预热至中高火。同时,去除玉米棒上的玉米衣和玉米须。
  2. 将每根玉米棒轻轻刷上融化的黄油,然后用盐和黑胡椒调味。
  3. 将调味好的玉米直接放在热烤架上。烤10-15分钟,偶尔翻动,直到玉米粒变软并略带焦痕。
  4. 从烤架上取下,趁热作为配菜或小吃。您可以添加额外的黄油、盐或您喜欢的配料。

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