烤四季豆 ⏱ 17 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 零食 🌱 纯素 🌾 无麸质 营养成分 每份(158克) 🔥 96千卡 🥩 3蛋白质 🥑 5脂肪 🍞 12碳水化合物 膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 1 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 四季豆 150 克 · 47 千卡 橄榄油 5 克 · 44 千卡 大蒜 3 克 · 5 千卡 👨🍳 做法 将四季豆洗净并摘去两端。在一个碗里,将四季豆与橄榄油、蒜末、盐和胡椒混合,搅拌均匀。将烤架或烤盘预热至中高火。将四季豆烤5-7分钟,偶尔翻动,直至其变软且略带焦痕。从火上移开,立即作为配菜享用。