烤墨西哥辣椒

烤墨西哥辣椒
⏱ 15 分钟 难度: 简单 零食 沙拉 🌱 纯素 🌾 无麸质 🌶️ 辣

营养成分

每份(35克)
🔥 54千卡
🥩 0蛋白质
🥑 5脂肪
🍞 2碳水化合物
膳食纤维: 1 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 墨西哥辣椒 30 克 · 9 千卡
  • 橄榄油 5 克 · 45 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将墨西哥辣椒洗净并擦干。为了减少辣度,您可以将它们纵向切半,并去除种子和隔膜。
  2. 将准备好的墨西哥辣椒与橄榄油和一小撮盐混合,直至均匀涂抹。
  3. 将烤架预热至中高火。一旦热好,将墨西哥辣椒直接放在烤架上。
  4. 烧烤5-10分钟,偶尔翻动,直到墨西哥辣椒变软,并且所有面都有漂亮的焦痕。
  5. 将烤好的墨西哥辣椒从烤架上取下,立即上桌,可选择挤上新鲜酸橙汁以增加风味。

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