烤洋葱圈

烤洋葱圈
⏱ 20 分钟 难度: 简单 零食 晚餐 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(185克)
🔥 117千卡
🥩 2蛋白质
🥑 5脂肪
🍞 17碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 黄洋葱 180 克 · 72 千卡
  • 橄榄油 5 克 · 45 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将烤架预热至中高火。将黄洋葱去皮,切成约1.2厘米厚的厚环状,保持洋葱圈完整。
  2. 在一个碗中,将洋葱圈与橄榄油、盐和黑胡椒拌匀,直至均匀裹上。
  3. 将调味后的洋葱圈直接放在热烤架上。每面烤4-5分钟,或者直到变软并出现漂亮的烤痕。
  4. 从烤架上取下,立即作为美味的配菜或开胃菜享用。

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