烤萝卜

烤萝卜
⏱ 13 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 零食 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(210克)
🔥 120千卡
🥩 1蛋白质
🥑 10脂肪
🍞 7碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 萝卜 200 克 · 32 千卡
  • 橄榄油 10 克 · 88 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 彻底清洗萝卜,修剪顶部和根部。将较大的萝卜对半或切成四块,以便均匀烹饪。
  2. 在一个碗中,将准备好的萝卜与橄榄油、盐和黑胡椒混合,直至均匀涂抹。
  3. 预热烤架或烤盘至中高火。一旦加热,将萝卜切面朝下放在烤架上。
  4. 每面烤3-4分钟,或直到变软变脆,并带有明显的烤痕。立即上菜。

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