烤葱

烤葱
⏱ 12 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 零食 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(105克)
🔥 77千卡
🥩 2蛋白质
🥑 5脂肪
🍞 7碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 100 克 · 32 千卡
  • 橄榄油 5 克 · 45 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将香葱洗净并修剪,去除根部和任何受损的外层。用厨房纸巾拍干。
  2. 在一个碗中,将香葱与橄榄油、盐和现磨黑胡椒拌匀,直至均匀裹上。
  3. 将烤架或烤盘预热至中高火。确保其足够热以实现良好的焦化效果。
  4. 将调味好的香葱单层铺在热烤架上。每面烤2-3分钟,偶尔翻动,直到它们变软并出现漂亮的焦痕。
  5. 从烤架上取下,立即作为配菜或开胃菜食用,可选择淋上少许额外橄榄油或挤入新鲜柠檬汁。

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