烤青椒

烤青椒
⏱ 12 分钟 难度: 简单 零食 晚餐 🌱 纯素 🌾 无麸质 🌶️ 辣

营养成分

每份(105克)
🔥 75千卡
🥩 1蛋白质
🥑 5脂肪
🍞 6碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 青椒 100 克 · 30 千卡
  • 橄榄油 5 克 · 45 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将青椒与橄榄油放入碗中,搅拌均匀。
  2. 将烤架或烤盘预热至中高火。
  3. 将青椒单层放在热烤架上。烤5-7分钟,偶尔翻动,直到它们起泡并略微焦化。
  4. 将青椒从烤架上取下,立即撒上足量的海盐。趁热食用。

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