烤金枪鱼排三明治
🛒 食材
- 金枪鱼排 150 克 · 225 千卡
- 夏巴塔面包 100 克 · 260 千卡
- 蛋黄酱 20 克 · 140 千卡
- 罗马生菜 30 克 · 5 千卡
- 番茄 60 克 · 11 千卡
- 红洋葱 20 克 · 8 千卡
- 橄榄油 5 克 · 44 千卡
👨🍳 做法
- 将金枪鱼排拍干，两面均匀撒上盐和黑胡椒。轻轻刷上橄榄油。
- 将烤盘或户外烤架预热至中高火。每面烤金枪鱼排2-4分钟以达到三分熟，或根据您想要的熟度延长烘烤时间。
- 在金枪鱼烹饪时，轻轻烤制夏巴塔面包。在烤好的面包两半上涂抹蛋黄酱。
- 组装三明治：将烤金枪鱼排放置在夏巴塔面包的下半部分。顶部放上生菜叶、番茄片和红洋葱圈。
- 将夏巴塔面包的上半部分放在组装好的食材上，立即享用。
