卡春巴里

卡春巴里
⏱ 15 分钟 难度: 简单 沙拉 午餐 晚餐 🌱 纯素 🌾 无麸质 🌶️ 辣

营养成分

每份(205克)
🔥 51千卡
🥩 2蛋白质
🥑 0脂肪
🍞 11碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 番茄 120 克 · 20 千卡
  • 红洋葱 60 克 · 24 千卡
  • 香菜 5 克 · 1 千卡
  • 绿辣椒 5 克 · 2 千卡
  • 青柠汁 15 克 · 4 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将西红柿和红洋葱切成小丁。切碎新鲜香菜和绿辣椒。
  2. 将所有切碎的食材放入一个中等大小的碗中。加入青柠汁、盐和黑胡椒调味。
  3. 轻轻搅拌,使其充分混合。立即作为烤肉或米饭菜肴的新鲜配菜上桌。

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