醋汁韭葱

醋汁韭葱
⏱ 30 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 沙拉 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(300克)
🔥 348千卡
🥩 2蛋白质
🥑 31脂肪
🍞 20碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 4 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 韭葱 250 克 · 75 千卡
  • 橄榄油 30 克 · 265 千卡
  • 红酒醋 15 克 · 3 千卡
  • 第戎芥末 5 克 · 5 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 彻底清洁韭葱,修剪掉深绿色部分和根部;将其切成15-20厘米长的段。
  2. 将韭葱放入一大锅加盐的沸水中,煮15-20分钟,直至非常软。
  3. 将韭葱沥干水分,摆放在餐盘上;让它们稍微冷却。
  4. 在一个小碗中,将橄榄油、红酒醋、第戎芥末、盐和黑胡椒搅拌均匀,制成醋汁。
  5. 上菜前,将醋汁大量淋在温热或室温的韭葱上。

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