通心粉沙拉

通心粉沙拉
⏱ 35 分钟 难度: 简单 午餐 零食 沙拉 🥦 素食

营养成分

每份(174克)
🔥 445千卡
🥩 6蛋白质
🥑 33脂肪
🍞 28碳水化合物
膳食纤维: 1 克 糖: 2 克 饱和脂肪: 5 克 盐: 1 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 通心粉(煮熟) 75 克 · 124 千卡
  • 蛋黄酱 42 克 · 283 千卡
  • 芹菜(切丁) 17 克 · 2 千卡
  • 红洋葱(切丁) 8 克 · 3 千卡
  • 红灯笼椒(切丁) 8 克 · 3 千卡
  • 煮鸡蛋(切碎) 17 克 · 26 千卡
  • 白醋 3 克 · 1 千卡
  • 第戎芥末 3 克 · 2 千卡
  • 黑胡椒 1 克 · 1 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 按照包装说明将通心粉煮至弹牙;沥干并用冷水冲洗以停止烹饪并冷却,然后放在一边。
  2. 在一个大碗中,将蛋黄酱、白醋、第戎芥末、糖、盐和黑胡椒搅拌均匀。
  3. 将冷却的通心粉、切丁的芹菜、红洋葱、红灯笼椒和切碎的煮鸡蛋加入盛有调料的碗中。
  4. 轻轻地将所有食材混合在一起,直到全部均匀裹上调料。
  5. 盖上碗,冷藏至少1小时,或最好2-4小时,让味道融合。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢