甜瓜碗

甜瓜碗
⏱ 10 分钟 难度: 简单 早餐 零食 甜点 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(390克)
🔥 162千卡
🥩 3蛋白质
🥑 1脂肪
🍞 39碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 0 克

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🛒 食材

  • 甜瓜(例如:哈密瓜或蜜瓜) 250 克 · 85 千卡
  • 什锦浆果 80 克 · 40 千卡
  • 猕猴桃 60 克 · 37 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 小心地将甜瓜纵向对半切开,用勺子挖出瓜籽和纤维状的中心部分。
  2. 将猕猴桃肉和任何其他所需的水果切成一口大小的块。
  3. 将挖空的甜瓜半球慷慨地填入切丁的水果和什锦浆果。
  4. 立即作为清爽小吃享用,或在食用前短暂冷藏。

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