甜瓜碗 ⏱ 10 分钟 难度: 简单 早餐 零食 甜点 🌱 纯素 🌾 无麸质 营养成分 每份(390克) 🔥 162千卡 🥩 3蛋白质 🥑 1脂肪 🍞 39碳水化合物 膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 0 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 甜瓜(例如:哈密瓜或蜜瓜) 250 克 · 85 千卡 什锦浆果 80 克 · 40 千卡 猕猴桃 60 克 · 37 千卡 👨🍳 做法 小心地将甜瓜纵向对半切开,用勺子挖出瓜籽和纤维状的中心部分。将猕猴桃肉和任何其他所需的水果切成一口大小的块。将挖空的甜瓜半球慷慨地填入切丁的水果和什锦浆果。立即作为清爽小吃享用,或在食用前短暂冷藏。