梅斯克朗沙拉

梅斯克朗沙拉
⏱ 5 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 沙拉 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(120克)
🔥 146千卡
🥩 1蛋白质
🥑 15脂肪
🍞 3碳水化合物
膳食纤维: 2 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 梅斯克朗沙拉叶 100 克 · 15 千卡
  • 特级初榨橄榄油 15 克 · 130 千卡
  • 红酒醋 5 克 · 1 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 在一个小碗中,将特级初榨橄榄油、红酒醋、一撮盐和少许黑胡椒搅拌均匀,制成简单的油醋汁。
  2. 将梅斯克朗沙拉叶放入中等大小的沙拉碗中。
  3. 将调制好的油醋汁倒在沙拉叶上,轻轻搅拌,直到所有叶子都均匀裹上油醋汁。
  4. 立即上桌,作为一道清爽的配菜或开胃小吃。

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