摩卡冰沙 ⏱ 5 分钟 难度: 简单 早餐 零食 甜点 🥦 素食 🌾 无麸质 营养成分 每份(660克) 🔥 289千卡 🥩 10蛋白质 🥑 6脂肪 🍞 55碳水化合物 膳食纤维: 5 克 糖: 13 克 饱和脂肪: 3 克 盐: 0 克 拍照计算卡路里 📸 这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。 在 App Store 下载 在 Google Play 获取 🛒 食材 冷冻香蕉 120 克 · 105 千卡 牛奶(2%脂肪) 245 克 · 120 千卡 冲泡意式浓缩咖啡(浓咖啡) 120 克 · 2 千卡 无糖可可粉 5 克 · 12 千卡 枫糖浆 20 克 · 50 千卡 冰块 150 克 · 0 千卡 👨🍳 做法 将所有食材放入高速搅拌机中。搅拌至完全顺滑和奶油状,如有必要,刮下搅拌杯壁。倒入杯中,立即享用。