蘑菇瑞士三明治

蘑菇瑞士三明治
⏱ 25 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 零食 🥦 素食

营养成分

每份(250克)
🔥 526千卡
🥩 24蛋白质
🥑 29脂肪
🍞 45碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 13 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 乡村面包片 80 克 · 200 千卡
  • 棕色蘑菇 100 克 · 22 千卡
  • 瑞士奶酪 50 克 · 190 千卡
  • 无盐黄油 15 克 · 107 千卡
  • 蒜瓣 5 克 · 7 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将一半黄油在中火平底锅中融化,然后加入切片的棕色蘑菇和蒜末。炒至蘑菇变软并呈浅棕色,约5-7分钟;用盐和胡椒调味。
  2. 用剩余的黄油轻轻涂抹每片面包的一面。将其中一片面包黄油面朝下放入干净的平底锅或烤盘中,用中火加热。
  3. 在锅中的面包上铺一层瑞士奶酪,然后是炒蘑菇,再铺一层瑞士奶酪。盖上第二片面包,黄油面朝上。
  4. 将三明治每面烤3-5分钟,用抹刀轻轻按压,直到面包呈金黄色,奶酪融化并冒泡。对半切开,立即享用。

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