帕德龙辣椒
🛒 食材
- 帕德龙辣椒 150 克 · 30 千卡
- 橄榄油 15 克 · 120 千卡
👨🍳 做法
- 将帕德龙辣椒洗净并彻底擦干；确保它们非常干燥，以防止油溅出。
- 在大煎锅中用中高火加热足量的橄榄油，直至油面微微发亮。
- 将帕德龙辣椒单层放入锅中，确保不要挤满锅；如果需要，分批烹饪。
- 翻炒辣椒，偶尔翻动，直到表皮起泡，略微焦黄并变软，大约5-8分钟。
- 用夹子或漏勺将煮熟的辣椒从锅中取出，放在餐盘上。
- 立即撒上大量粗海盐，趁热作为餐前小吃享用。
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