菠萝莎莎酱

菠萝莎莎酱
⏱ 15 分钟 难度: 简单 零食 沙拉 🌱 纯素 🌾 无麸质 🌶️ 辣

营养成分

每份(395克)
🔥 173千卡
🥩 3蛋白质
🥑 1脂肪
🍞 44碳水化合物
膳食纤维: 6 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 0 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 新鲜菠萝,切丁 250 克 · 125 千卡
  • 红洋葱,切碎 50 克 · 20 千卡
  • 红甜椒,切碎 50 克 · 16 千卡
  • 新鲜香菜,切碎 15 克 · 3 千卡
  • 墨西哥辣椒,切碎(去籽以减少辣度) 10 克 · 3 千卡
  • 新鲜青柠汁 20 克 · 6 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 在一个中等大小的碗中,将菠萝丁、切碎的红洋葱、切碎的红甜椒、切碎的香菜和切碎的墨西哥辣椒混合在一起。
  2. 倒入新鲜青柠汁,加入一小撮盐。轻轻搅拌所有食材,直至充分混合。
  3. 为获得最佳风味,上菜前将莎莎酱在冰箱中冷藏至少15-20分钟。冷藏后作为配料或配菜食用。

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