平齐莫尼奥

平齐莫尼奥
⏱ 10 分钟 难度: 简单 零食 沙拉 🌱 纯素 🌾 无麸质

营养成分

每份(250克)
🔥 241千卡
🥩 2蛋白质
🥑 20脂肪
🍞 14碳水化合物
膳食纤维: 6 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 3 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 特级初榨橄榄油 20 克 · 177 千卡
  • 胡萝卜 50 克 · 21 千卡
  • 芹菜茎 50 克 · 8 千卡
  • 红甜椒 50 克 · 16 千卡
  • 茴香球茎 50 克 · 16 千卡
  • 萝卜 30 克 · 5 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将所有新鲜蔬菜清洗干净。削去胡萝卜皮,并修剪芹菜、甜椒、茴香和萝卜的末端。
  2. 将准备好的蔬菜切成条状或一口大小的块,方便蘸食。将它们精美地摆放在盘中。
  3. 将特级初榨橄榄油倒入一个小蘸料碗中。用一小撮盐和现磨黑胡椒慷慨调味。
  4. 将Pinzimonio立即作为一道清爽的开胃菜上桌。客人可以直接将新鲜蔬菜蘸入调味橄榄油中。

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