皮萨拉迪耶

皮萨拉迪耶
⏱ 100 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 零食

营养成分

每份(150克)
🔥 318千卡
🥩 8蛋白质
🥑 13脂肪
🍞 44碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 中筋面粉 113 克 · 405 千卡
  • 温水 68 克 · 0 千卡
  • 活性干酵母 3 克 · 9 千卡
  • 橄榄油(面团用) 11 克 · 97 千卡
  • 黄洋葱 450 克 · 180 千卡
  • 橄榄油(洋葱用) 22 克 · 194 千卡
  • 盐渍凤尾鱼柳(沥干) 19 克 · 26 千卡
  • 尼斯橄榄(去核) 34 克 · 42 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 在一个大碗中,将酵母溶解在温水中,然后加入面粉、橄榄油(用于面团)和一小撮盐。搅拌直至形成粗糙的面团,然后在撒有少量面粉的台面上揉捏5-7分钟,直到面团光滑有弹性。
  2. 将面团放入抹油的碗中,盖好,在温暖处发酵1-1.5小时,或直到其体积增大一倍。
  3. 在面团发酵的同时,将洋葱切薄片。在一个大煎锅中,用中低火加热橄榄油(用于洋葱),加入洋葱,慢煮45-60分钟,偶尔搅拌,直到洋葱深色焦糖化并变得非常柔软。
  4. 将烤箱预热至200°C (390°F)。将发酵好的面团按压排气,在撒有少量面粉的台面上擀成一个大的矩形或椭圆形(约30x40厘米)。将面团转移到铺有烘焙纸的烤盘上。
  5. 将焦糖洋葱均匀地铺在面团上,留出少量边缘。将凤尾鱼柳以格子图案铺在洋葱上,并点缀上尼斯橄榄。
  6. 烘烤20-25分钟,或直到外皮金黄酥脆并完全熟透。切片和上菜前稍微冷却一下。

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