罗马尼亚牛肉沙拉 (奥利维尔式)

罗马尼亚牛肉沙拉 (奥利维尔式)
⏱ 135 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 沙拉 🌾 无麸质

营养成分

每份(300克)
🔥 644千卡
🥩 16蛋白质
🥑 54脂肪
🍞 24碳水化合物
膳食纤维: 6 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 10 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 煮牛肉,切丁 50 克 · 90 千卡
  • 煮土豆,切丁 50 克 · 40 千卡
  • 煮胡萝卜,切丁 33 克 · 12 千卡
  • 煮芹菜根,切丁 25 克 · 8 千卡
  • 煮欧洲防风,切丁 17 克 · 13 千卡
  • 腌黄瓜,切丁 33 克 · 5 千卡
  • 煮冷冻豌豆 25 克 · 20 千卡
  • 蛋黄酱,全脂 67 克 · 456 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将牛肉加少许盐煮至非常软烂,应能轻易撕开。在另一个锅中,将土豆、胡萝卜、欧洲防风和芹菜根煮至叉子可轻易刺穿。沥干水分,让所有食材完全冷却,最好放入冰箱冷藏。
  2. 待完全冷却后,将煮好的牛肉、土豆、胡萝卜、欧洲防风和芹菜根切成大小均匀的小丁。将腌黄瓜沥干水分,也切成类似的小丁。
  3. 在一个大碗中,将切好的牛肉丁、所有煮熟的蔬菜、切好的腌黄瓜丁和冷冻豌豆混合。轻轻搅拌,使食材均匀分布。
  4. 将全脂蛋黄酱加入混合物中。根据口味加入足量的盐和现磨黑胡椒调味,并根据个人喜好调整用量。
  5. 彻底搅拌,直到所有食材都均匀地裹上蛋黄酱。将碗盖紧,放入冰箱冷藏至少2-3小时,最好是过夜,以使风味充分融合。
  6. 冷藏后食用,可选择用新鲜欧芹、莳萝或额外的腌黄瓜片装饰,以呈现经典造型。

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