萨尔莫雷霍

萨尔莫雷霍
⏱ 15 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 沙拉

营养成分

每份(300克)
🔥 423千卡
🥩 11蛋白质
🥑 30脂肪
🍞 27碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 5 克 盐: 2 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 成熟番茄 200 克 · 36 千卡
  • 陈白面包 38 克 · 101 千卡
  • 大蒜 1 克 · 1 千卡
  • 特级初榨橄榄油 25 克 · 221 千卡
  • 煮鸡蛋 25 克 · 39 千卡
  • 塞拉诺火腿 10 克 · 25 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 洗净番茄并切成大块。去除陈白面包的皮,将其撕成小块。
  2. 在搅拌机中,混合番茄、面包、去皮大蒜和一小撮盐。搅拌至完全光滑。
  3. 在搅拌机低速运转时,缓慢倒入特级初榨橄榄油,直到完全融合,混合物变得浓稠且呈奶油状。
  4. 将萨尔莫雷霍倒入碗中,放入冰箱冷藏至少2小时,或直至完全冰冷。
  5. 上菜前,将煮鸡蛋和塞拉诺火腿切丁。在每份萨尔莫雷霍上撒上切丁的鸡蛋和火腿,并淋上少许额外的橄榄油作为点缀。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢