芝麻面

芝麻面
⏱ 25 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 零食 🌱 纯素 🌶️ 辣

营养成分

每份(245克)
🔥 456千卡
🥩 15蛋白质
🥑 16脂肪
🍞 65碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 3 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 意大利面 300 克 · 1110 千卡
  • 芝麻酱 (塔希尼) 60 克 · 357 千卡
  • 酱油 65 克 · 33 千卡
  • 米醋 30 克 · 5 千卡
  • 香油 14 克 · 124 千卡
  • 砂糖 10 克 · 40 千卡
  • 鲜姜 10 克 · 8 千卡
  • 大蒜 10 克 · 15 千卡
  • 30 克 · 0 千卡
  • 辣椒油 9 克 · 68 千卡
  • 小葱 20 克 · 6 千卡
  • 烤芝麻 10 克 · 57 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 按照包装说明将意大利面煮至弹牙;充分沥干水分,并用冷水冲洗,以停止烹饪并防止粘连。
  2. 在一个大碗中,将芝麻酱、酱油、米醋、香油、糖、蒜末、姜末和辣椒油(如果使用)搅拌均匀,逐渐加入水,直到酱汁变得光滑并达到所需的稠度。
  3. 将沥干并冷却的意面加入装有酱汁的碗中,轻轻搅拌,直到每一根意面都均匀裹上酱汁。
  4. 立即食用或冷藏备用,撒上葱花和烤芝麻作为装饰。

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