万隆烧卖

万隆烧卖
⏱ 70 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 零食 🌾 无麸质 🌶️ 辣

营养成分

每份(348克)
🔥 480千卡
🥩 27蛋白质
🥑 18脂肪
🍞 50碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 5 克 饱和脂肪: 5 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 马鲛鱼柳,切碎 50 克 · 75 千卡
  • 木薯粉 20 克 · 70 千卡
  • 鸡蛋 10 克 · 16 千卡
  • 韭葱,切碎 5 克 · 2 千卡
  • 蒜瓣,切碎 5 克 · 7 千卡
  • 烤花生 20 克 · 110 千卡
  • 红辣椒 4 克 · 3 千卡
  • 棕榈糖 5 克 · 20 千卡
  • 罗望子酱 2 克 · 5 千卡
  • 土豆,中等大小 100 克 · 80 千卡
  • 卷心菜 50 克 · 12 千卡
  • 煮鸡蛋 25 克 · 39 千卡
  • 豆腐,硬 50 克 · 38 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 制作烧卖,将马鲛鱼柳碎、木薯粉、10克鸡蛋、5克切碎的韭葱、5克蒜末、白胡椒和一小撮盐放入碗中。搅拌至混合均匀且有粘性。
  2. 将混合物塑成小球或传统烧卖形状,放在涂油的蒸笼托盘上。
  3. 准备配菜:将土豆、卷心菜和豆腐蒸至软烂。将剩余的鸡蛋煮熟切片。
  4. 将烧卖蒸15-20分钟,直至完全煮熟并变硬。在蒸烧卖的同时,准备花生酱。
  5. 制作花生酱,将烤花生、红辣椒、2克大蒜、棕榈糖、罗望子酱和一小撮盐与少量水混合搅拌至顺滑。将酱汁煨煮几分钟,直至变稠。
  6. 上菜时,将蒸好的烧卖、土豆、卷心菜、豆腐和切片煮鸡蛋摆放在盘中。淋上足量的花生酱,如果喜欢,可以挤上少许青柠汁作为装饰。

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