香辣金枪鱼卷

香辣金枪鱼卷
⏱ 10 分钟 难度: 简单 午餐 晚餐 零食 🌶️ 辣

营养成分

每份(200克)
🔥 275千卡
🥩 23蛋白质
🥑 9脂肪
🍞 25碳水化合物
膳食纤维: 3 克 糖: 1 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 罐装金枪鱼(沥干水分) 85 克 · 90 千卡
  • 低脂蛋黄酱 15 克 · 50 千卡
  • 是拉差酱 5 克 · 5 千卡
  • 青柠汁 5 克 · 1 千卡
  • 西芹丁 20 克 · 3 千卡
  • 葱花 10 克 · 3 千卡
  • 大面粉玉米饼 40 克 · 120 千卡
  • 罗马生菜叶 20 克 · 3 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 在一个中等大小的碗中,将沥干水分的金枪鱼、低脂蛋黄酱、是拉差酱和青柠汁混合。搅拌均匀。
  2. 加入切丁的西芹和葱花。确保所有食材均匀分布。
  3. 铺开一个大面粉玉米饼。在玉米饼上放几片罗马生菜叶,边缘留出空间。
  4. 用勺子将香辣金枪鱼混合物放在生菜上。将玉米饼的两侧向内折叠,然后从底部向上紧密卷起,形成一个卷饼。
  5. 上菜前将卷饼斜切成两半。享用这份快速美味的香辣金枪鱼卷吧!

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