菠菜沙拉配温热培根油醋汁

菠菜沙拉配温热培根油醋汁
⏱ 25 分钟 难度: 简单 沙拉 午餐 晚餐 🌾 无麸质

营养成分

每份(236克)
🔥 351千卡
🥩 16蛋白质
🥑 27脂肪
🍞 12碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 7 克 饱和脂肪: 9 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 新鲜菠菜 100 克 · 23 千卡
  • 培根 20 克 · 90 千卡
  • 煮鸡蛋 50 克 · 78 千卡
  • 红洋葱 25 克 · 10 千卡
  • 橄榄油 14 克 · 120 千卡
  • 红酒醋 15 克 · 5 千卡
  • 第戎芥末 5 克 · 5 千卡
  • 枫糖浆 7 克 · 20 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将培根片放入煎锅中用中火煎至酥脆;取出培根,将其掰碎,放​​置一旁,锅中保留1汤匙培根脂肪。
  2. 将橄榄油、红酒醋、第戎芥末和枫糖浆加入留出的培根脂肪中;充分搅拌并温和加热1-2分钟直至变温,然后用盐和黑胡椒调味。
  3. 在一个大沙拉碗中,混合新鲜菠菜、碎培根、切片煮鸡蛋和切成薄片的红洋葱。
  4. 将温热的培根油醋汁倒在沙拉配料上;轻轻搅拌,使其均匀覆盖所有食材。
  5. 立即上桌,享受酱汁的温暖和菠菜的清新脆嫩。

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