柠檬菠菜
🛒 食材
- 新鲜菠菜 150 克 · 35 千卡
- 大蒜 3 克 · 4 千卡
- 橄榄油 14 克 · 124 千卡
- 柠檬汁 8 克 · 1 千卡
👨🍳 做法
- 彻底清洗新鲜菠菜并拍干。将大蒜瓣切碎。
- 在大煎锅中用中火加热橄榄油。加入切碎的大蒜，煸炒约30秒至香，注意不要烧焦。
- 如果需要，分批将菠菜加入煎锅中，频繁翻炒，直到所有菠菜都枯萎并颜色变亮，大约3-5分钟。
- 将煎锅从火上移开。拌入新鲜柠檬汁，用盐和现磨黑胡椒调味，然后立即食用。
拍照计算卡路里 📸
这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。
